Абонамент за бюлетин
Будният ум: Как да развиваме ума си на всяка възраст
-10%

Будният ум: Как да развиваме ума си на всяка възраст

ISBN: 9789547695191
Издател: Обсидиан
Издадена: 2021
Брой страници: 320
Корица: Мекa
Корична цена: 20.00 лв.
Цена: 18.00 лв.
Вижте книги с подобно съдържание и в следните категории: Философия, психология, етика, Психология и психоанализа, Познай себе си
Как да поддържаме ума си здрав и буден – научен наръчник на начините да запазим пълноценни мозъчните си функции, създаден от главния медицински консултант на Си Ен Ен, неврохирурга Санджай Гупта.

През целия си живот човек търси начини да съхрани ума си жив и продуктивен. Неврохирургът д-р Санджай Гупта споделя прозренията на водещи световни учени, чиито авангардни изследвания ще ни помогнат да усъвършенстваме и поддържаме умственото си здраве на всяка възраст.

„Будният ум“ развенчава разпространените митове за остаряването и когнитивния упадък, проучва има ли хранителен режим или физическа активност, „най-подходящи“ за здравето на мозъка, и обяснява дали е по-здравословно да се играят видеоигри, които проверяват паметта и бързината на мисълта, или активното ангажиране в социално общуване е по-полезно. Открийте какво можем да научим от хора на осемдесет или деветдесет години със „свръхум“, който дори на тази възраст не проявява признаци на влошаване, и доколко реална е ползата от лекарствата, хранителните добавки и витамините. Д-р Гупта разглежда и заболяванията на мозъка, по-конкретно болестта на Алцхаймер, отговаря на многобройни въпроси относно проявите и симптомите и показва как можем да се предпазим и да съхраним здравето си, докато полагаме грижи за партньор с когнитивен упадък. Книгата предлага и индивидуална 12-седмична програма с конкретни стратегии за ежедневно укрепване на мозъчните функции.

„Будният ум“ е единственият наръчник, който ви е необходим, за да поддържате мозъка си млад и здрав на всяка възраст!

„Задължително четиво за всеки с ум в главата.“
Ариана Хъфингтън, основател и управителен директор на „Трайв Глоубъл“

„Д-р Санджай Гупта притежава неповторимата способност да превежда най-новите научни изследвания на достъпен и разбираем език. Независимо дали се тревожите от загубата на памет, или просто искате да подобрите мозъчните си функции, „Будният ум“ е важно четиво.“
д-р Гари Смол, директор на Центъра по дълголетие към Калифорнийския университет

„Намираме се на предел, който крие възможности за драстично подобряване на качеството на човешкия живот, а книгата „Будният ум“ е полезно четиво за всеки, който иска да вникне по-дълбоко в умствената активност и начините за нейното съхраняване.“
Бил Гейтс

„Всички се нуждаем от тази книга – и млади, и стари.“
Уолтър Айзъксън, автор на „Стив Джобс“, бестселър на „Ню Йорк Таймс“

„Спокойно и сдържано Гупта представя в пълнота най-добрите средства за съхраняване и подобряване на паметта, които предлага науката за мозъка. Книгата е извор на практични познания и отзивчивост към хората, които се борят с деменцията, и към близките им, полагащи грижи за тях.“
„Къркъс Ривюс“

„Оптимизмът на Гупта и научната информация, която обхваща, ще вдъхнат смелост на читателя и ще му донесат утеха.“
„Пъблишърс Уийкли“

Книги, подобни на "Будният ум: Как да развиваме ума си на всяка възраст"

Mindset. Нагласата на ум
-10%

Mindset. Нагласата на ум

Д-р Карол Дуек

27.00 лв.
Сложи граници, открий вътрешен мир
-5%

Сложи граници, открий вътрешен мир

Недра Глъвър Тауаб

18.99 лв.
Кинцуги. Изкуството на устойчивостта
-10%

Кинцуги. Изкуството на устойчивостта

Селин Сантини

21.60 лв.
Отвъд реда. Още 12 правила за живота
-10%

Отвъд реда. Още 12 правила за живота

Джордан Б. Питърсън

22.46 лв.
Силата на твоя чар: Развий умението да покоряваш
-10%

Силата на твоя чар: Развий умението да покоряваш

Брайън Трейси, Рон Ардън

10.76 лв.

Други книги от Санджай Гупта

Коментари за "Будният ум: Как да развиваме ума си на всяка възраст"
Добави коментар »
 
Полетата, отбелязани със *, са задължителни.
Моля, използвайте кирилица!
Мнения, които нарушават добрия тон, ще бъдат изтривани от администратора.
Име*
E-mail
Антиспам код*   генерирай нов код
Коментар*

Този сайт използва бисквитки (cookies). Ако желаете можете да научите повече тук.разбрах