Абонамент за бюлетин
Хранене за победа над депресията и тревожността

Хранене за победа над депресията и тревожността

Издател: Вдъхновения
Издадена: 2022
Корица: Мекa
Език: Български
Размери: 13.00x20.00
Корична цена: 25.00 лв.
Цена: 25.00 лв.
Вижте книги с подобно съдържание и в следните категории: Медицина и здраве, Книги за здравето, Домакинство и хоби, Кулинария
Независимо дали искате да повишите нивата на вашата енергия, или просто да подобрите хранителния режим на семейството си, разбирането на това защо храната е толкова неразделна част от психичнoтo здpaвe, е първата стъпка в пътуването към пълноценно хранене.

Тази книга не е за конкретна диета, нито е книга, която предполага, че храната е панацея за психичните заболявания. По-скоро това е книга за хора, които се хранят с чиста и семпла храна.

В нея ще научите:

Как физическото и психичното здраве са неразривно свързани – например често телесен проблем, като дисфункция или заболяване на щитовидната жлеза, може да има голямо влияние върху настроението или нивата на тревожност на човек.
Как да разширите вашата диета така, че да включва повече храни, които притежават висока плътност на хранителните вещества, полезни за мозъка. И е възможно да се храните така, че да победите депресията и тревожността, без изобщо да се налага да ядете кейл например.

Как мозъкът ни притежава способността да расте и да се адаптира към нашата среда, независимо от възрастта ни. Това означава, че никой никога не е „зациклил“.
Как за 6 седмици да започнете да се храните така, че да облекчите симптомите на депресия и тревожност. Ще изградите един лесен, персонализиран и устойчив начин да промените начина си на хранене, за да включвате в него по-полезни за мозъка ни нутриенти.

Книги, подобни на "Хранене за победа над депресията и тревожността"

Аюрведична кухня
-10%

Аюрведична кухня

Петя Илиева

22.50 лв.
Здравословни закуски

Здравословни закуски

Генади Генадиев

20.00 лв.
Направи диетата вкусна

Направи диетата вкусна

Емануел Июджи

38.00 лв.
Моята кухня. Гурме бебе
-5%

Моята кухня. Гурме бебе

Силвена Роу

36.09 лв.
Отслабвай с най-вкусната храна

Отслабвай с най-вкусната храна

Калоян Славов

22.00 лв.

Други книги от Дрю Рамзи

Коментари за "Хранене за победа над депресията и тревожността"
Добави коментар »
 
Полетата, отбелязани със *, са задължителни.
Моля, използвайте кирилица!
Мнения, които нарушават добрия тон, ще бъдат изтривани от администратора.
Име*
E-mail
Антиспам код*   генерирай нов код
Коментар*

Този сайт използва бисквитки (cookies). Ако желаете можете да научите повече тук.разбрах