Фитнес: силова тренировка - най-добрите упражнения и методи за спорт и здраве

Книгата е изключително ценна, тъй като показаните упражнения са класифицирани съответно за начинаещи, напреднали и трениращи за високи постижения или просто за поддържане на добра физическа форма.
Предоставени са възможности за тренировка както във фитнес зала - с уреди и без уреди, така и у дома, което прави изданието особено практично.