Хранителните добавки, или така познатите в тренировъчните среди суплементи "supplements", могат да съдържат витамини, минерали, билки, антиоксиданти, аминокиселини и други естествени съставки. Тези специално изготвени препарати внасят в организма ни това, което тялото не може да си набави само, най-често поради липса на добър хранителен режим. Тук няма място за притеснение, хранителните добавки могат да бъдат закупени от краен потребител без наличието на рецепта, което съвсем показно ги представя като безвредни.

Всички те притежават различни подхранващи и стимулиращи свойства и повлияват положително на нашето здраве, при условие че се приемат правилно, в точните количества и комбинации. Тези добавки, естествено, не бива да се възприемат за заместител на храната, нито лекарствата. Те обогатяват храненето и поддържат здравния ни баланс.

Особено голям интерес към хранителните добавки проявяват спортистите и активно спортуващите. Това е напълно разбираемо, защото при големи натоварвания тялото ни има нужда от голяма подкрепа. Това става когато осигурим необходимите вещества за него.