Men's Health Best: Тренировка без тежести

* Създайте своя собствена тренировъчна програма, базирана на 15-те най-добри упражнения за сила и тонизиране на цялото тяло

* Предлага голямо разнообразие от тренировки и ви показва точно кои мускули тренирате с всяко упражнение

* Лесна за използване - ясното оформление и цветните снимки ще ви помогнат да постигнете страхотни резултати всеки път

* Съвети от фитнес експерти ви позволяват да постигнете максимален ефект от всяка тренировка

* Дава съвети за здравословно хранене, допълващо упражненията, за да запазите мускулите си и да се преборите с отпуснатото тяло