Абонамент за бюлетин
Тревожност For Dummies
-5%

Тревожност For Dummies

ISBN: 9789546564474
Издател: АлексСофт
Издадена: 2022
Брой страници: 384
Корица: Мекa
Език: Български
Корична цена: 24.99 лв.
Цена: 23.74 лв.
Вижте книги с подобно съдържание и в следните категории: Философия, психология, етика, Психология и психоанализа
Справете се с тревожността – и започнете да живеете истинския си живот!

Ако се чувствате, че животът ви излиза от контрол, определено не сте сами! Въпреки че тревожността е естествена реакция на стреса, за някои от нас, тя може да стане всепоглъщаща – и като край – отслабваща. Хубавото е, че има много неща, които може да направите, за да се преборите с тревожността с помощта на това достъпно ръководство. Вътре ще намерите как приемането на доказани техники като определяне на спусъците, подобряване на здравето и хранителните навици и научаване как да подминавате може да ви помогне ефективно и умишлено да управлявате вашите притеснения – и да поемете отново контрола върху живота ви.

В книгата:
Разпознаване на симптоми;
Определяне на полезната срещу токсичната тревожност;
Преглед на причините за вашата тревожност;
Разработване на практика за смислено одобрение;
Помагане на децата ви с техните тревоги;
Блокиране на тъгата;
Предизвикване на страховете ви;
Възприемане на намаляващи тревожността навици.

----------------------
Д-р Чарлз Х. Елиът е клиничен психолог и почетен професор във Fielding Graduate University. Д-р Лора Л. Смит е клиничен психолог и бивш председател на Асоциацията на психолозите в Ню Мексико.

Книги, подобни на "Тревожност For Dummies"

Как да си отгледаш викинг

Как да си отгледаш викинг

Хелън Ръсел

19.99 лв.
Може и да греша
-10%

Може и да греша

Бьорн Натико Линдеблад

16.20 лв.
Скрита дарба
-10%

Скрита дарба

Полина Помплиано

17.91 лв.
Подчинение на авторитета
-5%

Подчинение на авторитета

Стенли Милграм

19.86 лв.
Стани каквото си
-5%

Стани каквото си

Алън Уотс

17.10 лв.

Други книги от Лора Л. Смит

Коментари за "Тревожност For Dummies"
Добави коментар »
 
Полетата, отбелязани със *, са задължителни.
Моля, използвайте кирилица!
Мнения, които нарушават добрия тон, ще бъдат изтривани от администратора.
Име*
E-mail
Антиспам код*   генерирай нов код
Коментар*

Този сайт използва бисквитки (cookies). Ако желаете можете да научите повече тук.разбрах