Абонамент за бюлетин
Ти не си твоят мозък
-5%

Ти не си твоят мозък

ISBN: 9786191529780
Издател: Изток-Запад
Издадена: 2017
Брой страници: 352
Корица: Мекa
Език: Български
Корична цена: 19.00 лв.
Цена: 18.05 лв.
Експертите по невронаука обясняват как методът им в четири стъпки помага да идентифицирате негативните мисли и да промените вредните си навици завинаги.

Водещ изследовател в сферата на невропластиката и съавтор на няколко книги, Джефри Шуорц е посветил кариерата си на изучаването на човешкия мозък. Той е пионер в областта на лечението на хора с обсесивно-компулсивни разстройства, като в основата на неговата програма е умствената осъзнатост, чрез която пациентите да постигнат дълготрайно облекчение.

Шуорц работи съвместно с психиатъра Ребека Гладинг по усъвършенстването на програма, която успешно обяснява как работи мозъкът и защо често се чувстваме пленници на циклите на свръхактивния мозък (напр. вредни навици, социално безпокойство и т.н.). Според тях ключът към промените, които желаете – такива, които карат мозъка ви да работи за вас, – е съзнателно, чрез концентрирано внимание, да накарате тези цикли да гладуват, така че да отслабите влиянието им.

„Ти не си твоят мозък“ внимателно очертава основните точки в програмата, показвайки на читателите как да идентифицират негативните импулси, да ги канализират чрез силата на концентрирано внимание и – в крайна сметка – да водят по-задоволителен живот, над който имат контрол.

-------------------

Това не е книга за хора, които искат да научат за мозъка си, а за такива, които се борят с неврози и депресии. Ако имате такива смущения, тази книга ще се окаже добър ваш помощник. Ако се занимавате с вътрешния си свят, тогава задължително трябва да я прочетете.

Читателско мнение

Книги, подобни на "Ти не си твоят мозък"

Механизмите на ума
-5%

Механизмите на ума

Майкъл Луис

18.05 лв.
Вземане на решения при риск и неопределеност
-10%

Вземане на решения при риск и неопределеност

Георги Менгов

22.49 лв.
Човешкият мозък: Лесен наръчник по невропсихология
-10%

Човешкият мозък: Лесен наръчник по невропсихология

Ники Хейс

18.00 лв.
Немислимото
-10%

Немислимото

Хелън Томсън

15.21 лв.
Интелектът на растенията
-39%

Интелектът на растенията

Стефано Манкузо, Алесандра Виола

7.95 лв.

Други книги от Джефри Шуорц

Коментари за "Ти не си твоят мозък"
Добави коментар »
 
Полетата, отбелязани със *, са задължителни.
Моля, използвайте кирилица!
Мнения, които нарушават добрия тон, ще бъдат изтривани от администратора.
Име*
E-mail
Антиспам код*   генерирай нов код
Коментар*

Този сайт използва бисквитки (cookies). Ако желаете можете да научите повече тук.разбрах