Независимо дали искате да натрупате мускулна маса, изградите по-добър мускулен релеф или постигнете по-стройно и тонизирано тяло – тази тренировъчна програма "За шест седмици" ще ви даде всичко от което се нуждаете за да скулптурирате страхотно тяло.
В книгата ще намерите:

• Най-ефикасните упражнения за тонизиране на мускулите и изграждане на мускулна маса
• Илюстрирани инструкции стъпка по стъпка на над 50 различни упражнения
• Доказан план за изгаряне на мазнините за по-стройно и тонизирано тяло
• Разумен хранителен план за подсилване на мускулите
• Тренировъчен дневник – за да следите собствения си прогрес

Тази шестседмична програма е лесна за следване, практична и пълна с разумни съвети за дълготрайни резултати. Това е най-добрата програма, която ще ви помогне да придобиете страхотно и тонизирано тяло.

- Над 50 упражнения за изграждане и тонизиране на страхотни мускули.
- Обхваща резистенти и силови тренировки за всички мускулни групи.
- Полезни съвети, отговори на често задавани въпроси, тренировъчен дневник за отбелязване и сравняване на постигнатите резултати.
- Планът за изгаряне на мазнините и съвети за правилно хранене.

Дизайнът на книгата е свеж, модерен с лесен за следване шрифт и ясно разграничени отделни части.