Абонамент за бюлетин
Сложи граници, открий вътрешен мир
-5%

Сложи граници, открий вътрешен мир

ISBN: 9786190110125
Издател: Изток-Запад
Издадена: 2022
Брой страници: 304
Корица: Мекa
Език: Български
Размери: 14.00x21.50
Корична цена: 19.99 лв.
Цена: 18.99 лв.
Вижте книги с подобно съдържание и в следните категории: Философия, психология, етика, Психология и психоанализа, Познай себе си
Сложете край на терзанията, изразявайте на глас своите потребности и вкусете свободата да бъдете наистина себе си.

Здравословни граници. Всички знаем, че трябва да ги имаме, за да постигаме равновесие между личния и професионалния живот, да се справяме с проблемните хора и да се радваме на прекрасни отношения с романтичните ни партньори, близките и приятелите. Какво обаче означават здравословните граници и как да даваме израз на потребностите си, да казваме „не“ и да отстояваме себе си, без да нараняваме околните?

Известният специалист по междуличностни отношения и един от най-влиятелните терапевти в инстаграм Недра Глъвър Тауаб хвърля светлина върху тази сложна тема и я превежда на езика на съвремието. „Сложи граници, открий вътрешен мир“ достъпно и убедително ни представя простички, но същевременно ефикасни начини да очертаваме здравословни граници във всяка една област от живота си. Плод на най-новите изследвания и най-добрите практики в когнитивно-поведенческата терапия (КПТ), тези похвати могат да ни помогнат да определяме и изразяваме потребностите си без заобикалки и без извинения, както и да стигнем до същинските причини за съзависимостта, борбата за надмощие, тревожността, депресията, професионалното прегаряне и още много други психологически проблеми.

Книги, подобни на "Сложи граници, открий вътрешен мир"

Анатомия на любовта
-10%

Анатомия на любовта

Хелън Фишер

18.00 лв.
Компас на ценностите
-10%

Компас на ценностите

Мандийп Рай

16.16 лв.
Майндфулнес For Dummies
-5%

Майндфулнес For Dummies

Шамаш Алидина

25.65 лв.
Щастлива съм

Щастлива съм

Д-р Анна Напауан

19.95 лв.
50 спешни мерки за справяне. Стрес, тревожност, паника
-10%

50 спешни мерки за справяне. Стрес, тревожност, паника

Оливия Риймс

16.20 лв.

Други книги от Недра Глъвър Тауаб

Коментари за "Сложи граници, открий вътрешен мир"
Добави коментар »
 
Полетата, отбелязани със *, са задължителни.
Моля, използвайте кирилица!
Мнения, които нарушават добрия тон, ще бъдат изтривани от администратора.
Име*
E-mail
Антиспам код*   генерирай нов код
Коментар*

Този сайт използва бисквитки (cookies). Ако желаете можете да научите повече тук.разбрах