Абонамент за бюлетин
Пълна практическа енциклопедия на фитнеса
-10%

Пълна практическа енциклопедия на фитнеса

ISBN: 9789545742613
Издадена: 2022
Корица: Твърда
Език: Български
Размери: 23.00x30.00
Корична цена: 39.90 лв.
Цена: 35.91 лв.
Вижте книги с подобно съдържание и в следните категории: Спорт и туризъм, Енциклопедии, Спорт и бойни изкуства
Релеф. Издръжливост. Сила. Качествен и удобен за следване пътеводител с инструкции стъпка по стъпка и над 700 фотографии. Всичко, което трябва да знаете за физическата сила и фитнес упражненията - в салона или във вашия дом, от планирането на тренировките до подобряването на техниката. Анди Уодсуърт ще ви вдъхнови да поддържате мотивация и да успеете, да бъдете здрави и жизнени, независимо от възрастта и настоящата ви форма!

Този удобен за следване пътеводител в света на фитнеса ще ви помогне да влезете в суперформа и да я поддържате, да отслабнете и да бъдете гъвкави и подвижни. В него ще намерите експертни съвети как да изградите страхотно тяло със силни и релефни мускули и как да се храните правилно и пълноценно, откъде да започнете и как реалистично да определите целите си. Ще откриете важни препоръки за необходимата ви екипировка и за вашето здраве и безопасност - как да се предпазвате и справяте с наранявания и травми.

Книгата съдържа детайлна информация за сърдечно-съдовите и за силовите тренировки, както и подробни тренировъчни планове, които ще ви помогнат да стигнете там, закъдето сте се запътили. Различните упражнения са внимателно пояснени, стъпка по стъпка, с помощта и на над 700 снимки и диаграми, така че да можете лесно да ги изпълнявате без значение от опита, който имате.

Книги, подобни на "Пълна практическа енциклопедия на фитнеса"

100 неща, които трябва да знаем за българския спорт, книга 9
-10%

100 неща, които трябва да знаем за българския спорт, книга 9

Иво Палийски

9.00 лв.
Вечното дерби: Левски - ЦСКА
-10%

Вечното дерби: Левски - ЦСКА

Румен Пайташев

17.99 лв.
Дебюти, том 2: Начален курс
-5%

Дебюти, том 2: Начален курс

Анатолии Карпов, Николай Калиниченко

9.50 лв.
Избрани партии на Веселин Топалов

Избрани партии на Веселин Топалов

Сархан Гулиев

20.00 лв.
1000 най-красиви шахматни партии, том 1

1000 най-красиви шахматни партии, том 1

Исаак Линдер

16.00 лв.

Други книги от Анди Уодсуърт

Коментари за "Пълна практическа енциклопедия на фитнеса"
Добави коментар »
 
Полетата, отбелязани със *, са задължителни.
Моля, използвайте кирилица!
Мнения, които нарушават добрия тон, ще бъдат изтривани от администратора.
Име*
E-mail
Антиспам код*   генерирай нов код
Коментар*

Този сайт използва бисквитки (cookies). Ако желаете можете да научите повече тук.разбрах