Опознай чувствата и емоциите си. Терапевтична работна тетрадка

Колко пъти сте се мъчили да избегнете болезнена емоция като тъга, мъка или гняв? Приемането на трудните житейски чувства е сложна задача за мнозина от нас – и особено за децата. Но с правилното ръководство и практика емоционалното приемане може да се превърне в навик, полезен за психичното здраве през целия живот.

Интерактивната Работна тетрадка съдържа над 100 страници с различни дейности, сред които задачи за оцветяване и творчески упражнения, чиято цел е да помогнат децата да разберат чувствата си – дори и най-неудобните – и да се справят с тях.

Терапевтичната работна тетрадка „Опознай чувствата и емоциите си“ е раз-работена от Лорън Стокли – терапевт по детско и юношеско психично здраве, и е илюстрирана от известната художничка Елън Съри. Помагалото може да се използва самостоятелно или като интерактивно допълнение към тера-певтичната детска книга „Опознай чувствата и емоциите си“. Създадена с мисъл за терапевтите, Работната тетрадка включва набор от методи и концепции, които могат да бъдат персонализирани съобразно индивидуалните нужди на всяко дете. Много от дейностите са лесни за адаптиране в домашна и училищна среда, което я прави идеален спътник както за учители, така и за родители.