Не е нужно да боли

Това е книга за болката: какво я предизвиква, как може да бъде предотвратена, какви медикаменти и процедури се използват за нейното лечение, какви са физическите, социалните и емоционалните трудности и последици, свързани с нея. Болката не е еднаква за всички, но д-р Гупта разглежда многобройни нейни аспекти и подкрепя информацията си със свидетелства от пациенти и други лекари.

Това е и книга за преодоляване на болката. Представени са алтернативни начини без медикаменти: от промяна в навиците за сън и хранителния режим, йога и специализирана психотерапия, до медитация и отвличане на вниманието, тъй като умът, който „създава“ болката, може да бъде трениран в някои случаи да я свежда до минимум и дори да я елиминира.

Книгата представя в достъпен вид широк спектър от научни изследвания в областта и систематизира нагледно и практично препоръчителните режими и практики и възможните стратегии.