Надвийте стреса - малка енциклопедия

Държите в ръцете си цялостен наръчник за справяне със стреса, основан на когнитивната поведенческа терапия и невролингвистичното програмиране, който предлага дълготрайни стратегии и решения, за да се почувсвате по-добре.

Тук е събран широк спектър от техники, включително практики от насоченото съзнание, които успешно релаксират тялото и ума; къде мжое да откриете подкрепа, решения и стратегии онлайн.

Този ефективен и практичен ще ви помогне да се преборите със стреса завинаги.

---------------
Алис Мюър е психолог и е помогнала на хиляди хора да се преборят със стреса. Тя води многобройни курсове и семинари и е супешен автор на няколко книги.