Абонамент за бюлетин
Мозъкът - твоята суперсила
-10%

Мозъкът - твоята суперсила

ISBN: 9789542838388
Издател: Сиела
Издадена: 2022
Брой страници: 408
Корица: Мекa
Език: Български
Размери: 16.50x23.00
Корична цена: 20.00 лв.
Цена: 18.00 лв.
Вижте книги с подобно съдържание и в следните категории: Философия, психология, етика, Психология и психоанализа, Познай себе си
Как да запазим здрави ума и тялото си?

Човешкият мозък е най-сложната структура, която познаваме във Вселената. Все още далеч не го разбираме напълно. Но вече разбираме достатъчно, за да му помогнем да остане здрав и да поддържа и тялото ни здраво по-дълго време. Как да запазим здрави ума и тялото си - разберете от книгата на Джеймс Гудуин.

"Мозъкът - твоята суперсила" е превъзходен наръчник, който може да ви помогне да се изправите успешно пред предизвикателствата, които съвременният начин на живот отправя към тялото и мозъка.

В "Мозъкът - твоята суперсила" проф. Джеймс Гудуин анализира множество актуални проучвания за мозъчно здраве и здравословен начин на живот, за да достигне до някои наистина ценни съвети за това как бихме могли да стимулираме своя мозък, да го заредим със сила и да го предпазим от стареенето.

Правете секс, спортувайте, танцувайте, учете езици, общувайте повече, хранете се пълноценно и разнообразно и не прекалявайте с нищо. Предизвиквайте мозъка си с трудни и интензивни задачи, с усвояване на нови умения. Живейте активно, но спете достатъчно. Всичко това ще ви помогне не само да поддържате тялото и ума си силни, но и да натрупате когнитивен резерв, онзи запас от знания и умения, който ще направи мозъка ви устойчив по-дълго време.

От тази книга ще научите и много за здравето на храносмилателната система, за физиологичните въздействия на секса, за добрия и лошия стрес, за качеството на съня.

Проф. Джеймс Гудин е съветник към Глобалния съвет за мозъчно здраве във Вашингтон, биолог и физиолог, специалист по проблемите на стареенето.

Книги, подобни на "Мозъкът - твоята суперсила"

Влиянието. Психология на убеждаването - второ издание
-5%

Влиянието. Психология на убеждаването - второ издание

Робърт Чалдини

22.80 лв.
Защо никой не ми го е казал досега?
-10%

Защо никой не ми го е казал досега?

Д-р Джули Смит

15.21 лв.
Анатомия на любовта
-10%

Анатомия на любовта

Хелън Фишер

18.00 лв.
Компас на ценностите
-10%

Компас на ценностите

Мандийп Рай

16.16 лв.
Майндфулнес For Dummies
-5%

Майндфулнес For Dummies

Шамаш Алидина

25.65 лв.

Други книги от Джеймс Гудуин

Коментари за "Мозъкът - твоята суперсила"
Добави коментар »
 
Полетата, отбелязани със *, са задължителни.
Моля, използвайте кирилица!
Мнения, които нарушават добрия тон, ще бъдат изтривани от администратора.
Име*
E-mail
Антиспам код*   генерирай нов код
Коментар*

Този сайт използва бисквитки (cookies). Ако желаете можете да научите повече тук.разбрах