![]() |
|
|
|
Вижте книги с подобно съдържание и в следните категории: Медицина и здраве, Книги за здравето
Съвременните хора водим заседнал начин на живот и прекарваме дълги часове в затворени помещения с климатични инсталации. Трудно понасяме критични температури и тежки натоварвания и ги избягваме. Един човек обаче изцяло преобръща представите ни за физическа издръжливост. Холандецът Вим Хоф – известен по цял свят като Ледения човек – държи над 20 световни рекорда за екстремни постижения. Сред невероятните му подвизи са най-дълъг престой в контейнер с лед, маратон по шорти зад Северния полярен кръг и в пустинята без прием на течности, катерене на връх Еверест по шорти. И нещо повече – изследванията доказват, че Вим Хоф притежава уникалното умение да контролира имунната и вегетативната си нервна система. Как е възможно това?
В тази книга Ледения човек разкрива простия си, но ефективен метод, който се заключава в три основни компонента: студови тренировки, дихателни техники и отдаденост. Свидетелствата за ползите от него са множество: повишен имунитет и тонус, по-добър сън и намалени нива на стрес. Не е необходимо да плувате под леда или да изкачите връх по шорти, но с редовното прилагане на метода можете да постигнете по-добро физическо и психическо здраве, като възстановите връзката си с вътрешния си източник на неподозирана сила. Книги, подобни на "Методът на Ледения човек"-5%
ПсихеделициДейвид Нът8.26 €
16.15 лв. Медузите стареят наобратноНиклас Бренбор6.65 €
13.00 лв. -10%
Климатолечение в България: Къде, какво и как - отговори за дълголетиеНикола Райнов7.82 €
15.30 лв. 600 ароматерапевтични рецепти - ново изданиеБет Джоунс7.62 €
14.90 лв. В лабиринта на хормоните: ЕндометриозаМихаела Шехова6.14 €
12.00 лв. |