Абонамент за бюлетин
Майндфулнес For Dummies
-5%

Майндфулнес For Dummies

ISBN: 9789546564566
Издател: АлексСофт
Издадена: 2022
Брой страници: 440
Корица: Мекa
Език: Български
Размери: 16.50x23.00
Корична цена: 27.00 лв.
Цена: 25.65 лв.
Вижте книги с подобно съдържание и в следните категории: Философия, психология, етика, Психология и психоанализа, Познай себе си
Без значение кои сме, стресът, тревогата и тъгата понякога нахлуват в живота ни. Милиони хора са открили противоотровата с майндфулнес и вие също можете. Написано от експерт, който преподава изкуството на майндфулнес повече от 20 години, това просто ръководство може да ви покаже как да изключите мозъка си от този безкраен кръг от негативизъм и да се свържете отново с всичко, което прави живота да си заслужава да се живее. Научете се да отпускате тялото и ума си, преосмисляйте отношението си, бъдете наясно със заобикалящата ви среда и подобрете взаимоотношенията си със себе си.

В книгата:
разберете как майндфулнес помага на тялото;
включете майндфулнес в ежедневието ви;
управлявайте стреса, тревожността и хроничната болка;
постигнете ново ниво на себеосъзнаване;
станете съсредоточени, по-спокойни, и по-щастливи;
преодоляване на неуспехите.

----------------------------
Шамаш Алидина преподава майндфулнес от 1998 г. и обучава майндфулнес инструктори от 2013 г. Магистър е по Преподаване на подходи, базирани на майндфулнес от Центъра за майндфулнес на Университета Бангор и е съосновател на първия в света Музей на щастието със седалище в Лондон.

Книги, подобни на "Майндфулнес For Dummies"

Лечебният код

Лечебният код

Д-р Алекс Лойд, Д-р Бен Джонсън

15.95 лв.
Прозорлив ум
-5%

Прозорлив ум

Джулия Гейлъф

18.99 лв.
Дишам

Дишам

Дойчин Кършовски

25.00 лв.
Милиардерът и монахът
-10%

Милиардерът и монахът

Вибхор Кумар Сингх

9.00 лв.
Еротичната интелигентност
-5%

Еротичната интелигентност

Естер Перел

19.00 лв.

Други книги от Шамаш Алидина

Коментари за "Майндфулнес For Dummies"
Добави коментар »
 
Полетата, отбелязани със *, са задължителни.
Моля, използвайте кирилица!
Мнения, които нарушават добрия тон, ще бъдат изтривани от администратора.
Име*
E-mail
Антиспам код*   генерирай нов код
Коментар*

Този сайт използва бисквитки (cookies). Ако желаете можете да научите повече тук.разбрах