![]() |
|
|
|
Вижте книги с подобно съдържание и в следните категории: Медицина и здраве, Книги за здравето
Постоянна умора. Тревожност без ясна причина. Мозъчна мъгла. Разсеяност, лош сън и килограми, които сякаш отказват да си тръгнат. Често зад всичко това стои един подценяван фактор – хроничният стрес и хормонът, който го управлява: кортизолът.
В „Кортизол под контрол“ Марина Райт показва как нарушените стресови механизми влияят върху всяка система в тялото - от енергията и настроението до метаболизма и хормоналния баланс. Вместо бързи решения и изпадане в крайности, тя предлага практичен, щадящ и дългосрочен подход за възстановяване на здравето. В книгата ще откриете: Персонализирани въпросници за разпознаване на хормоналния дисбаланс и проследяване на индивидуалната симптоматика; Ключова информация за стреса и механизмът, по който кортизолът управлява настроението, енергията и метаболизма ни; Лесни рецепти за повече енергия и намаляване на стреса; Насоки за балансиране на кръвната захар и съвети за работа с нервната система; Практически стъпки за по-добър сън, концентрация и устойчивост на стрес. „Кортизол под контрол“ не е просто книга за хормоните - това е пътеводител към по-спокойно тяло, ясен ум и цялостно здраве. Книги, подобни на "Кортизол под контрол"-10%
Джобна енциклопедия на суперхранитеРадослав Пламенов6.90 €
13.49 лв. -10%
Лекуват ли рак кучешки хапчетаРосица Тодорова6.90 €
13.50 лв. -10%
Под кожата на глада: Свободата да си гладенИпократис Пападимитракос6.90 €
13.50 лв. -5%
Пълноценна храна при бременностЛили Никълс9.71 €
19.00 лв. -10%
Китайска холистична медицинаСтивън Кардоза7.36 €
14.40 лв. |