Китайски упражнения за здраве

Китайската система за природосъобразно лечение се основава на множество безценни методи и техники за оптимално оползотворяване на живота. Принципите и методите на уникалната китайска система от грижи за здравето са извлечени изцяло от наблюдения върху природните закони.
Тази практична и достъпно написана книга ще ви запознае с комплекс от лесноизпълними упражнения и техники, подпомагащи грижата за здравето. Тук се разглеждат подробно китайските дихателни упражнения цигун, двигателен и звуков цигун, сутрешни и вътрешни упражнения на Дхарма, упражнения за подвижност на мускулите и сухожилията Идзиндзин и акупресура.