Практични съвети как да победим стареенето:

Хранене;
Упражнения;
Терапии;
Фитнес за ума;
Духовно израстване.

Младостта не е просто период от живота и състояние на духа, а изкуство, което се усвоява през целия жизнен път и е постижимо за всеки, който му се посвети – това е основното послание на известния специалист д-р Джералдин Митън, предадено в тази книга. Тя съдържа ценна информация как да съхраним своята жизненост и красота, независимо от хода на времето. В нея ще намерите доказали ефективността си съвети от Древен Китай и ренесансова Венеция до последната дума на модерната медицина, ще откриете важни препоръки за здравословен начин на живот, съвети за правилно хранене, техники и упражнения за поддържане на оптимална физическа форма. Авторът обръща специално внимание на рисковите фактори, които влошават състоянието на организма и на това как да им противодействаме.

„Как да победим стареенето“ е не само настолна книга по антиейджинг, тя е истински пътеводител из дебрите на мъдростта, който ще ви помогне да намерите оптимално съчетание между духа и материята и да изживеете максимално съдържателно живота си.