Как да откажем цигарите завинаги

30-дневна програма

Поздравления!

Щом държите тази книга в ръце, значи вече сте направили първата крачка към отказването от цигарите - взели сте решение, което по-лесно ще отстоите с малко помощ.
Изкореняването на този вреден и отскоро скъп навик често е поставяно под въпрос и получава противоречиви отговори в различните ситуации. Обикновено процесът на отказване е тежък и изпълнен с напрежение и унилост. Не и този път! Дори и вече да имате в актива си провалени опити да се превърнете в непушач, книгата ще ви покаже, че мъчението не е чак толкова безкрайно, а пътят, по който вървите, не е само труден, но и правилен.
В първата част на книгата са събрани факти и примери за разрушителната мощ на тютюна и друга информация, която ще ви помогне да преминете през ней-тежкия период на промяната. Във втората част е систематизирана уникалната трийсетдневна програма - ден по ден към целта. Този път не като мъчение, а като предизвикателство.