Абонамент за бюлетин
Йога на стол For Dummies
-5%

Йога на стол For Dummies

ISBN: 9789546564627
Издател: АлексСофт
Издадена: 2023
Брой страници: 312
Корица: Мекa
Език: Български
Размери: 16.50x23.50
Корична цена: 22.00 лв.
Цена: 20.90 лв.
Вижте книги с подобно съдържание и в следните категории: Медицина и здраве, Книги за здравето, Спорт и туризъм
Ако можете да седите на стол, можете да започнете да практикувате йога. „Йога на стол For Dummies“ ви запознава със занимания по йога, предназначени за хора с ограничена подвижност или пространство - можете да практикувате йога на стол дори и от бюрото си или докато пътувате. С практики от тази книга можете да подобрите здравето си, да намалите стреса, да се погрижите за хроничните болки и да се радвате на по-голяма сила и гъвкавост.

Дори и ако в живота си не сте правили йога поза, тази книга ще ви помогне да изградите персонализирана домашна практика, която отговаря на вашите възможности и нужди. Останете седнали, останете активни и се разтегнете с този дружелюбен For Dummies наръчник по йога на стол.

В книгата ще откриете:

традиционни йога асани, модифицирани като пози от седеж;
как да изберете правилния йога стол;
програми и планове за тренировка;
дихателни упражнения и медитации за намаляване на стреса;
ясни описания на правилната техника и положение на стола.
Д-р Лари Пейн е председател на Международната асоциация на йога терапевтите. Той основава Международният йога и здравен център „Самата“ и е автор на „Йога след 50 For Dummies“.

Дон Хенри е йога терапевт, който преподава йога повече от десет години. Той е член на Писателската гилдия на Америка.

Книги, подобни на "Йога на стол For Dummies"

Всичко за хранителните добавки за мъже и жени

Всичко за хранителните добавки за мъже и жени

29.90 лв.
Наръчник по Йога с 30 основни асани за балансиран живот

Наръчник по Йога с 30 основни асани за балансиран живот

Колектив

17.99 лв.
Хормонална йога терапия
-10%

Хормонална йога терапия

Дина Родригес

29.70 лв.
Дневник на смелостта

Дневник на смелостта

Борислава Люцканова

5.90 лв.
Вдъхновяващ дневник за влизане във форма

Вдъхновяващ дневник за влизане във форма

34.90 лв.

Други книги от Дон Хенри

Коментари за "Йога на стол For Dummies"
Добави коментар »
 
Полетата, отбелязани със *, са задължителни.
Моля, използвайте кирилица!
Мнения, които нарушават добрия тон, ще бъдат изтривани от администратора.
Име*
E-mail
Антиспам код*   генерирай нов код
Коментар*

Този сайт използва бисквитки (cookies). Ако желаете можете да научите повече тук.разбрах