Живот без диети: Интуитивно хранене

Съавтор и научен редактор: Д-р Мариела Красимирова

Тази книга е за всеки, който иска да се освободи от оковите на диетите и да тръгне по пътя на свободата!

Свободата да живеем без лишения и ограничения! Този път към свободата обаче изисква промяна в начина ни на мислене!

Принципите в книгата ви насърчават да се откажете от нездравословното поведение за контрол на теглото, да развиете положителен образ на тялото си и, най-важното, да спрете да се чувствате притеснени около мисълта за храна.

За да постигнете това, вие ще се научите как да заменяте старите навици с нови и да разпознавате естествените сигнали на тялото за храна.

Ние сме родени с цялата мъдрост, от която се нуждаем, за да се храним интуитивно! Тази книга ще ви помогне да се свържете отново с тази мъдрост и в крайна сметка да промените живота си!