Големите пет. Как да живеем по-дълго и здравословно

Санджив Чопра е преподавател по медицина в Харвард и брат на световноизвестния ню ейдж автор Дийпак Чопра. За разлика от брат си, който популяризира алтернативната медицина, Санджив Чопра е специалист в традиционната и базира своята практика на общопризнати научни изследвания. В книгата Големите пет, написана с помощта на журналиста Дейвид Фишър, Чопра разказва за пет прости и лесни начина, по които всеки би могъл да живее по-здравословно.

Чопра и Фишър се спират и на други полезни за здравето храни и практики като средиземноморската диета и аспирина. Авторите са категорични, че не са използвали в работата си по книгата проучвания, правени с търговска цел и не рекламират конкретни марки и компании. Те се стремят точно към обратното – да се противопоставят на модерните напоследък хранителни добавки, диети и програми.

Тази книга може да бъде наречена Гидът на мързеливеца за здраве и дълголетие. Всяко твърдение е подкрепено от научни изследвания. Големите пет би могла да промени живота ви с цената на много малко усилия – Дийпак Чопра