Божествени тела

Мили момичета,

Тази книга е за всички вас, които имате отношение към спортните занимания. Не само защото искате да бъдете стройни, а защото с времето ще установите, че добрата физическа форма поддържа тялото и духа млади, а и животът изглежда някак по-ведър и спокоен.
С екипа на списание "По-здрави" направихме селекция на най-добрите упражнения, публикувани в рубриката "Божествени тела" на изданието в продължение на пет години. Получи се една своеобразна спортна енциклопедия, която включва комплекси за всички мускулни групи, упражнения с уреди, гимнастика в парка, офиса, басейна, на морския бряг и разбира се - полъх от Изтока: китайски и тибетски упражнения, йога. Всичко, което ще видите на тези страници, е на базата на опит, трупан повече от 20 години. Освен това ще откриете и ценни съвети за храненето, тренировката, диетите.
Приемете от мен с много любов тази книга. И нека тя стане ваш верен съветник и добър приятел.

С обич, П. Кръстева