![]() |
|
|
|
Вижте книги с подобно съдържание и в следните категории: Философия, психология, етика, Психология и психоанализа, Познай себе си
Книгата на изтъкнатия испански психолог Рафаел Сантандреу е практично и вдъхновяващо ръководство за преодоляване на страха и тревожността чрез принципите на рационално-емоционално-поведенческата терапия (REBT), позната още като „експозиционна терапия“.
Яснотата и състраданието, с които се отличават книгите на Рафаел Сантандреу, помагат на читателите да разпознаят ирационалните вярвания отвъд страховете си, и им помагат да овладеят мощните инструменти за промяна на негативното мислене, които той описва. Използвайки примери от реалния живот и клиничния си опит, авторът повежда читателя стъпка по стъпка по пътя към емоционална свобода – независимо дали става дума за преодоляване на фобии, несигурност или съмнение в себе си. Основната теза на Сантандреу гласи, че по-голямата част от психологическите разстройства са само майсторски капани на ума. Решението: да спрем да се страхуваме от емоцията. „Без страх“ насърчава читателя да промени начина си на мислене, което ще му позволи да приеме несигурността и да живее с по-голяма смелост, увереност и вътрешен мир. Стоп на страха от страха! е стратегията, която е свършила работа на безброй много хора. Ние ще продължим по същия път! Ще се включим в тази група от чудесни хора, които опитомяват ума си,... за да възстановим психическата си устойчивост, спокойствието, равновесието и радостта, тоест живота си. - Р. Сантандреу Книги, подобни на "Без страх"Атомни навици. Наръчник за постигане на мечтания живот - твърда корицаДжеймс Клиър29.24 лв.
14.95 € -10%
Парите и изобилиетоЛиз Бурбо15.84 лв.
8.10 € Следващият разговорДжеферсън Фишър23.37 лв.
11.95 € -10%
33-те стратегии за войната (съкратено издание)Робърт Грийн21.12 лв.
10.80 € -5%
Предопределен. Живот без свободна воляРобърт Саполски39.02 лв.
19.95 € |