Стъпка по стъпка Алън Кар разнищва мита за алкохола – че отпуска нервите, че ви прави освободени, че е опора в трудни моменти или че без него не може по време на приятелски събирания и важни празници.

Изследвайки психологията на зависимостта от алкохол, той стига до прости, но силно въздействащи заключения: алкохолът е мит, уловка, в която човек лесно може да попадне, не без помощта на рекламната машина и клишетата на западната цивилизация. Алкохолът всъщност е изключително неприятен на вкус наркотик!

Едно отворено съзнание лесно може да съзре митотворчеството, свързано с пристрастяващите вещества. Затова едно от най-важните послания на автора е: отворете ума си! Отвореният ум вижда реалността на проблема с алкохола по коренно различен начин. И магията на тази книга е в това, че веднъж осъзнал естеството на пристратеността си (независимо дали става дума за цигари, алкохол или храна), веднъж прозрял натрупаните илюзии и обществени нагласи, веднъж добил познание за механизма на зависимостта си, човек няма как да се върне назад. Той вече има познанието. Методът на Алън Кар е ясен, прост и ефективен.

Той насърчава хората не към волево действие, а към опознаване на своя проблем, като им предлага остроумно психологическо тълкуване за справяне със зависимостите.

Свободен, здрав и щастлив живот – това е наградата на отвореното съзнание, което е готово да се противопостави на капаните на цивилизацията.

--------------
Алън Кар (1934–2006) е световноизвестен автор на книги за самопомощ. Неговият метод за отказване от вредни навици и зависимости е помогнал и продължава да помага на милиони хора от цял свят да живеят по-щастливо и пълноценно.

Алън Кар получава дипломата си за експерт-счетоводител през 1958 г. Кариерата му е успешна, но стоте цигари, които изпушва всекидневно, го водят до отчаяние. През 1983 година, след безброй опити да се откаже от цигарите чрез воля и дисциплина, в крайна сметка той стига до заkлючението, че светът очаква именно това – лесен начин за отказване от зависимостите. Той напуска работата си и решава като първа стъпка да помогне на света да се излекува от тютюнопушенето.

Книгата му „Не пуша вече!“ се превръща в бестселър, преведена е на десетки езици (на български език е издадена от ИК „Кибеа“), преиздавана е многократно – от нея са продадени близо 10 милиона екземпляра – и продължава да се търси както преди.

Алън Кар е автор и на книги, които помагат на хората да се освободят и от други зависимости („Лесният начин за отслабване“, „Ура-а-a! Аз съм непушач!“).
В 47 страни по света работят 150 клиники, които прилагат метода на Алън Кар. От 2007 година такава клиника има и в България.