Абонамент за бюлетин
Fitness анатомия
-10%

Fitness анатомия

ISBN: 9789549696059
Издател: AMG Publishing
Издадена: 2014
Брой страници: 192
Корица: Мекa
Език: Български
Размери: 20.00x26.00
Корична цена: 26.00 лв.
Цена: 23.40 лв.
ИзчерпанаИзчерпана
Вижте книги с подобно съдържание и в следните категории: Спорт и туризъм, Спорт и бойни изкуства
Книгата "Fitness анатомия" показва по уникален начин как функционира тялото при физическа активност, благодарение на:

- цветни анатомични илюстрации на мускулите, участващи във всяко упражнение;
- указания кои мускули са активни и кои стабилизиращи;
- инструкции за изпълнението на упражнението, придружени с цветни снимки;
- предложения за модификацията му съобразно различните нива на сложност;
- визуален индекс на упражненията за по-бърза ориентация в съдържанието.

Всички знаем, че физическите упражнения са ключът към красивата и хармонична фигура. Завиждаме на професионалните спортисти, чиито тела изглеждат като изваяни от скулптор. Истината е, че те не просто тренират, а знаят как да го правят. За щастие, вече не е нужно да сме атлети или специалисти по анатомия, за да научим как да се упражняваме умно.

"Fitness анатомия" предлага различен и лесен за възприемане подход към анатомията на упражненията - полезен както за професионални спортисти и треньори, така и за любители. Тя обяснява нагледно какво точно се случва с тялото по време на тренировка. Всеки раздел съдържа основния набор от упражнения, свързани с определена мускулна група, които се включват в една типична фитнес програма. Упражненията са придружени с инструкции за правилното им изпълнение и възможните грешки, а след това компютърният модел илюстрира работата на конкретните мускули, както и степента им на участие в движението.

Тази книга е за всички, които се интересуват от фитнес, както и специално за онези, които искат да развият определени мускули или точно обратното - да ги защитят поради мускулни травми.

***

Пат Манокиа е основател и собственик на центъра за превантивна медицина "Ла Палестра". Той е фитнес експерт на сутрешното шоу "Good Morning America" по телевизия ABC и редактор за списанията "Women’s Sport and Fitness" и "Allure". Живее в Ню Йорк, САЩ.

Книги, подобни на "Fitness анатомия"

Всичко за хранителните добавки за мъже и жени

Всичко за хранителните добавки за мъже и жени

29.90 лв.
Футбол вече 100 лета

Футбол вече 100 лета

Александър Гигов

15.00 лв.
Реал Мадрид. Владетелят На Европа

Реал Мадрид. Владетелят На Европа

Ники Александров

15.00 лв.
Жужо, Чаво, гол, гол, гол: Тоталният футбол на "Славия" (1971-1981) - твърда корица

Жужо, Чаво, гол, гол, гол: Тоталният футбол на "Славия" (1971-1981) - твърда корица

Николай Кръстев

30.00 лв.
Жужо, Чаво, гол, гол, гол: Тоталният футбол на "Славия" (1971-1981)

Жужо, Чаво, гол, гол, гол: Тоталният футбол на "Славия" (1971-1981)

Николай Кръстев

25.00 лв.

Други книги от Пат Манокиа

Коментари за "Fitness анатомия"
Добави коментар »
 
Полетата, отбелязани със *, са задължителни.
Моля, използвайте кирилица!
Мнения, които нарушават добрия тон, ще бъдат изтривани от администратора.
Име*
E-mail
Антиспам код*   генерирай нов код
Коментар*

Този сайт използва бисквитки (cookies). Ако желаете можете да научите повече тук.разбрах