Абонамент за бюлетин
Ултра здравето
-10%

Ултра здравето

ISBN: 9789542824114
Издател: Сиела
Издадена: 2017
Брой страници: 276
Корица: Мекa
Език: Български
Корична цена: 16.90 лв.
Цена: 15.21 лв.
„Върховна история за надеждата, упорството и издръжливостта срещу най-големите предизвикателства в живота.“

— Уилям Коуп Мойърс,
автор на бестселъра на „Ню Йорк Таймс“
Broken: My Story of Addiction and Redemption

През 2006 г., ден преди 40-ия си рожден ден, Рич Рол разпуска по обичайния за него начин – пред телевизора с чийзбургер в ръка. Заслужил си го е – след опасно залитане към наркотиците и алкохола е успял да се пребори с проблемите си и да създаде семейство. Сега е понапълнял адвокат, умиротворен и примирен, че не може да получи нищо повече от живота.

Броени години по-късно Рич Рол е обявен за един от най-издръжливите атлети на планетата, редом с Рафаел Надал, Юсейн Болт и Леброн Джеймс. Станал е пълен веган, подлага се на изумителни с натоварванията си тренировки, и се представя достойно в някои от най-тежките изпитания на планетата – като митичния световен шампионат „Ultramen“, който включва тридневно изпитание с 10 километра плуване, 420 километра колоездене и 84 километра маратонско бягане.

Нещо повече – Рич Рол се впуска в безпрецедентен подвиг, наречен „Епик5”: за по-малко от седмица той покрива пет пъти нормативите на триатлона „Ironman”, друго популярно състезание за издръжливост, включващо в рамките на ден 3,86 километра плуване в открити води, последвано от 180,25 километра колоездене и завършващо с пълен маратон от 42,20 километра.

Това е историята на една от най-изумителните трансформации в живота на един човек, съчетана с доказани съвети как да откриете ултра здравето в живота си чрез подходящо хранене.

--------------------

За мен тази книга се състои от три малки книжки. Първата е автобиографията на автора - неговият живот като алкохолик и как успява да се справи с този проблем. За мен тя беше най-слабо интересната част.
Във втората част Рич навлиза във вълнуващия свят на триатлона. Тук наистина бях силно увлечен от неговия разказ и от историите на хора, които дават всичко от себе си и отиват отвъд своите граници.
В третата част Рол споделя за своите хранителни навици, които са основани на растителна диета. Не очаквах, но тази част беше поднесена по доста интересен начин.

Читателско мнение

Книги, подобни на "Ултра здравето"

Сервирай за победа

Сервирай за победа

Новак Джокович

10.00 лв.
На първо място, не вреди – истории за живота, смъртта и неврохирургията
-10%

На първо място, не вреди – истории за живота, смъртта и неврохирургията

Д-р Хенри Марш

16.16 лв.
История, която всички трябва да знаят
-10%

История, която всички трябва да знаят

Жан-Клод Шерман, Оливе Галзи

13.50 лв.
Един скептик на средна възраст
-10%

Един скептик на средна възраст

Тим Паркс

5.40 лв.
Лионел Меси и изкуството да живееш
-10%

Лионел Меси и изкуството да живееш

Анди Уест

13.50 лв.

Други книги от Рич Рол

Коментари за "Ултра здравето"
Добави коментар »
 
Полетата, отбелязани със *, са задължителни.
Моля, използвайте кирилица!
Мнения, които нарушават добрия тон, ще бъдат изтривани от администратора.
Име*
E-mail
Антиспам код*   генерирай нов код
Коментар*

Този сайт използва бисквитки (cookies). Ако желаете можете да научите повече тук.разбрах