|
|
Вижте книги с подобно съдържание и в следните категории: Медицина и здраве, Книги за здравето
Безсъние, кошмари, умора, хъркане, сънливост: какво наистина помага?
Един от най-големите френски специалисти по съня – психиатърът Патрик Льомоан – представя последните научни открития по тези въпроси. Според него не се обръща достатъчно внимание на разстройството на съня и произтичащите от него негативни последствия. Льомоан описва нарушенията на съня и причините за безсънието и предлага алтернативни средства за справяне без употребата на медикаменти. Акценти в книгата са честотата на синдрома на сънната апнея и неговите рискове, опасността от инсомнията, вредата от продължителния прием на сънотворни... Прекарваме една трета от живота си в сън и една дванайсета – в сънуване. На шейсетгодишна възраст вече сме проспали двайсет години от живота си и просънували не по-малко от пет години! А като се знае, че немалко понякога смъртоносни болести се развиват и проявяват по време на сън, не можем да си позволим да не знаем какво се случва през нашите нощи. Въз основа на богатия си клиничен опит д-р Льомоан ни дава практически съвети как да се откажем от вредните си навици, водещи до нарушения на съня, как да излекуваме безсънието и да спим добре без лекарства. Книги, подобни на "Сънят. Здрав сън без лекарства"-10%
ТЕС: Науката зад метода потупванеД-р Пета Стейпълтън19.80 лв.
-10%
Стареене и дълголетиеВладимир Овчаров18.00 лв.
-10%
Здрав черен дроб. Естествени методи за прочистване и възстановяванеЕвгени Щадилов9.89 лв.
-10%
Аз и моето сърце. Лечение и профилактика на инфаркта и инсултаДима Шулман9.89 лв.
-10%
Лечение и профилактика на радикулитаАлександра Василева9.89 лв.
|