Всеки от нас има индивидуален биологичен часовник. Той влияе върху всяка функция в тялото и контролира всичко – от размножаването на раковите клетки до целокупността на имунната система. Съществува цяла съкровищница от изследвания по темата, за които обаче обществеността знае твърде малко.

Тази книга събира, систематизира и представя достъпно тези знания. Нещо повече: тя ще ви помогне бързо да откриете своя хронотип и осезаемо да промените качеството на вашия живот.

Искате ли просто и ясно решение, което изисква минимално усилие, но максимално ви доближава до щастието и успеха?

Това звучи като клиширано и напразно обещание, но не е. Вероятно вече сте виждали всякакви трикове и съвети за успех, започващи с какво и как – как да отслабнем, как да задоволим сексуалния партньор, какво да кажем на шефа, за да получим увеличение на заплатата, как да се грижим за семейството си, с какво да се храним, дори как да мечтаем и как да сбъдваме своите мечти. Безспорно какво и как са отлични въпроси, но съществува друг, далеч по-важен въпрос, който трябва да си зададем. Този въпрос е кога.

Кога е най-важното житейско решение. То е в основата на успеха, то е ключът, който активира по-адаптивния, по-умния, по-силния във вас. Ако откриете истината за кога, ще знаете също какво и как. Ако не промените нищо в това какво правите и как го правите, а само внесете дребни промени в това кога го правите, ще бъдете по-здрави, по-щастливи и по-продуктивни.

Противно на ширещите се заблуди, перфектното време за правене на всичко наистина съществува… и тази книга ще ви подготви за него!