|
|
Вижте книги с подобно съдържание и в следните категории: Философия, психология, етика, Психология и психоанализа
В тази книга ще откриете единствена по рода си поредица от медитативни практики, които можете да вградите в ежедневието си, за да се отърсите от онези привични модели на мислене, вкарващи ви в капаните на депресията.
Самата програма, известна и като осъзната когнитивна терапия, съвместява най-новите открития на модерната наука със специфични форми на медитация, доказани като клинично ефективни и в контекста на стандартната медицина и психология. Въпросният ефективен синтез е иновативен и изключително ефикасен при тези различни начини за опознаване на тялото и ума. Той ще ви помогне да промените радикално своето отношение към негативните мисли и емоции. Благодарение на тази промяна ще откриете и начин да се измъкнете от низходящата спирала, преди да сте изпаднали в депресия. Изследванията показват, че програмата, представена в тази книга, може да намали наполовина риска от повторно изпадане в подобно състояние при хора, вече имали сблъсък с депресията. Книги, подобни на "Осъзнатият път през Депресията"-5%
Мимолетни създания и други психотерапевтични историиЪрвин Ялом18.91 лв.
-5%
Мимолетни създания и други психотерапевтични истории - твърда корицаЪрвин Ялом22.71 лв.
12 рецепти за щастиеРосица Якобс15.00 лв.
-10%
Само за мъже. 42 шанса за Нея и НегоРосен Кутелов17.10 лв.
-10%
Счупеното огледало. Пречупените отражения за самите насДжеймс Холис17.10 лв.
|