Абонамент за бюлетин
Нисковъглехидратно хранене за всеки ден

Нисковъглехидратно хранене за всеки ден

ISBN: 9786197342383
Издател: Вдъхновения
Издадена: 2019
Брой страници: 144
Корица: Мекa
Език: Български
Размери: 14.00x21.00
Корична цена: 25.99 лв.
Цена: 25.99 лв.
Вижте книги с подобно съдържание и в следните категории: Медицина и здраве, Книги за здравето
Имаш излишни килограми или се бориш със здравословен проблем, свързан с теглото? Искаш да отслабнеш и да подобриш здравето си? Превърнала си спазването на диети и хранителни режими в част от ежедневието си и дори си го извисила до изкуство? Опитала си всевъзможни планове и програми, но така и не успяваш да получиш желания резултат и да го задържиш? Може би дори си пробвала нисковъглехидратно хранене, но не си съвсем доволна от постиженията си? Къде бъркаш тогава?

Високомазнинното нисковъглехидратно хранене не е просто мода. То се основава на задълбочени научни изследвания и на постигнатите от безброй хора по целия свят успехи. Има обаче твърде много нюанси и специфики, които може да объркат недобре информирания потребител и да компрометират резултатите. Тук на помощ идва най-новата книга на издателство „Вдъхновения“, „Нисковъглехидратно хранене за всеки ден – бързо и лесно“ от Деница Георгиева.

Деница Георгиева е популярен кулинарен блогър, списващ блога Healthy with Deni. В дебютната си кулинарна книга Деница не просто предлага част от авторските си рецепти, подходящи за високомазнинна нисковъглехидратна диета, но и ни представя достъпно, ясно и разбираемо основите на този набиращ все по-голяма популярност режим на хранене.

Рецептите в книгата са семпли, основно за сравнително бързи ястия с малко на брой, достъпни и лесни за намиране продукти, подходящи за всеки вкус и всякакъв индивидуален вариант на следване на режима. Сред рецептите има такива за закуски, основни ястия, супи, салати, десерти, дресинги и сосове. Авторката дава и конкретни насоки за „сглобяване“ на пълноценна нисковъглехидратна порция, с помощта на които човек може по всяко време лесно да си приготви нещо подходящо за хапване по режима извън предоставените рецепти.

Особено ценна е частта с посочване на някои от най-често допусканите грешки при прилагане на режима, която ще те предпази от попадане в обичайните капани и ще ти гарантира, че ще постигнеш търсените резултати (с индивидуално темпо, разбира се) и няма да навредиш на здравето си.

Представеното пълно меню за една седмица, основано на рецептите в книгата, и списъкът за пазаруване ще улеснят навлизането ти в режима и ще ти дадат увереността, че здравословното е съвсем достъпно за всеки и че не е трудно да превърнеш приготвянето на подобряващи здравето ястия в проста ежедневна дейност.

Книги, подобни на "Нисковъглехидратно хранене за всеки ден"

Чудото кожа
-20%

Чудото кожа

Яел Адлер

14.40 лв.
За онова, което лекарят няма да ни каже
-10%

За онова, което лекарят няма да ни каже

9.00 лв.
Детокс Зима с Бени от Здравей

Детокс Зима с Бени от Здравей

Албена Тонкин

18.00 лв.
Тялото - наръчник на употреба

Тялото - наръчник на употреба

Бил Брайсън

27.00 лв.
Дневникът на една щастлива бременна

Дневникът на една щастлива бременна

Емилия Белчева

25.00 лв.

Други книги от Деница Георгиева

Коментари за "Нисковъглехидратно хранене за всеки ден"
Добави коментар »
 
Полетата, отбелязани със *, са задължителни.
Моля, използвайте кирилица!
Мнения, които нарушават добрия тон, ще бъдат изтривани от администратора.
Име*
E-mail
Антиспам код*   генерирай нов код
Коментар*

Този сайт използва бисквитки (cookies). Ако желаете можете да научите повече тук.разбрах