Абонамент за бюлетин
Как да излъжеш мозъка си?

Как да излъжеш мозъка си?

ISBN: 9786199086810
Издател: СамИздат
Издадена: 2018
Брой страници: 266
Корица: Мекa
Език: Български
Размери: 18.50x27.00
Корична цена: 19.00 лв.
Цена: 19.00 лв.
Вижте книги с подобно съдържание и в следните категории: Философия, психология, етика, Психология и психоанализа
Тази книга ще преобърне живота ти, както преобърна моя. Истината е, че я написах за себе си, за да се справя с хранителното разстройство, което имах от години. Постоянната мисъл за храна, за начина, по който изглеждаш и непрестанното повтарящо се съмнение, дали наистина съм достатъчно добра? Не е достатъчно само да си красива, за да бъдеш самоуверена, да отстояваш позицията си и да не се задоволяваш с нищо по-малко от най-доброто. Накрая разбрах, че нещо ме сaботира и това нещо съм самата аз и единствения човек, който може да ти помогне е този в огледалото.

Не забравяй, че не е важно какво знаеш, а какво правиш. В книгата ще намериш и много задачи за изпълнение, които ще ти помогнат да приложиш това, което си научила. Цялата теория без практика не струва нищо.

Какво ще научиш?

- Как да обичаш себе си
- Как да поставяш себе си и твоите приоритети на първо място, без да се чувстваш виновна за това
- Как да изградиш и да си постоянна в поддържането на здравословните си навици
- Как да съставиш сама, твоят хранителен режим.
- Как да се измъкнеш от омагьосания кръг на преяждането и да победиш емоционалния глад
- Как да се превърнеш от неуверено момиче в успешна и независима жена
- Как околната среда и приятелския ни кръг пряко участват в нашето развитие
- Как да победиш "дяволчето в главата ти", което непрекъснато те съботира
- Как да се превърнеш в най-добрата версия на себе си

Няма ескалатор към успеха! Трябва да се качиш по стълбите. Не обещавам, че ще бъде лесно, но със сигурност ще си заслужава! Промяната е процес, на който трябва да се отдадеш и да му се наслаждаваш и не забравяй, че въртележката никога няма да спре. Винаги в живота си ще се сблъскваш с нови предизвикателства, за които трябва да си подготвена. Добрите решения идват с опита, а той идва от лошите решения. Едно е сигурно, никога не трябва да спираш да се движиш. Движението на тялото създава движение в живота.

Книги, подобни на "Как да излъжеш мозъка си?"

Когнитивно-поведенческа терапия
-5%

Когнитивно-поведенческа терапия

Джудит Бек

27.55 лв.
Теория и терапия на психичните разстройства
-10%

Теория и терапия на психичните разстройства

Виктор Франкъл

18.90 лв.
Пробитите граници. В терапията на граничността и бордерлайн

Пробитите граници. В терапията на граничността и бордерлайн

Петър Кралев

18.00 лв.
Вътрешният свят и неговото представяне
-10%

Вътрешният свят и неговото представяне

Пол Холмс

24.30 лв.
Емоционална алхимия. Как умът може да излекува сърцето
-10%

Емоционална алхимия. Как умът може да излекува сърцето

Тара Бенет-Голман

18.90 лв.

Други книги от Йоанна Върбанова

Коментари за "Как да излъжеш мозъка си?"
Добави коментар »
 
Полетата, отбелязани със *, са задължителни.
Моля, използвайте кирилица!
Мнения, които нарушават добрия тон, ще бъдат изтривани от администратора.
Име*
E-mail
Антиспам код*   генерирай нов код
Коментар*

Този сайт използва бисквитки (cookies). Ако желаете можете да научите повече тук.разбрах