|
|
Вижте книги с подобно съдържание и в следните категории: Философия, психология, етика, Психология и психоанализа, Познай себе си
Склонни ли сте да приемате всяка малка неприятност като нещо ужасно? Лесно се депресирате и тревожите?
Рафаел Сантандреу, опитен психолог и психотерапевт, предлага практичен, ясен и научно доказан метод, чрез който да постигнем психологическа промяна. Когато попадаме в плен на депресията, тревожността и натрапчивите идеи, губим способността да живеем пълноценно. Всички можем да се научим да бъдем по-силни и емоционално уравновесени. За тази цел трябва да работим върху себе си, за да променим начина на мислене, личната си философия, вътрешния диалог. Книгата е ръководство по когнитивна терапия за широката публика и съдържа истории, разкази и притчи, както и многобройни примери с реални случаи от практиката на автора, които помагат за разбирането на различните послания. Крайната цел е човек да стане терапевт на самия себе си. Да се наслаждаваме на живота, да обичаме, да се учим, да откриваме нови неща... можем да го постигнем само когато превъзмогнем страховете си и овладеем изкуството да не си вгорчаваме живота. Книги, подобни на "Изкуството да не си вгорчаваме живота"12 рецепти за щастиеРосица Якобс15.00 лв.
-10%
Само за мъже. 42 шанса за Нея и НегоРосен Кутелов17.10 лв.
-5%
Оптимумът. Емоционално интелигентната организацияДаниъл Голман, Кери Чърнис20.81 лв.
-5%
Оптимумът. Емоционално интелигентната организация - твърда корицаДаниъл Голман, Кери Чърнис24.61 лв.
-10%
Може и да грешаБьорн Натико Линдеблад16.20 лв.
|