Абонамент за бюлетин
В кухнята с Инес: 55 IFS рецепти

В кухнята с Инес: 55 IFS рецепти

Издател: СамИздат
Издадена: 2018
Брой страници: 136
Корица: Твърда
Език: Български
Размери: 23.00x17.00
Корична цена: 24.90 лв.
Цена: 24.90 лв.
ИзчерпанаИзчерпана
Вижте книги с подобно съдържание и в следните категории: Медицина и здраве, Книги за здравето, Домакинство и хоби, Кулинария
Влизането във форма е една от най-лесно постижимите цели – или поне на думи. На практика, повечето от нас, се изправят пред сериозно предизвикателство. Опитваме диета след диета и всеки път оставаме все по-разочаровани, объркани и с още едно правило за това какво не можем и не трябва да ядем. В тази книга ще намерите 55 разнообразни и здравословни ястия, както и 7-дневно меню, изготвено само с рецепти от книгата. Всеки ден включва 4 хранения, в които са сметнати съотношенията между макронутриентите и количествата от всяка рецепта, които ще ви помогнат да се чувствате сити и същевременно да постигате желаните резултати. Ще получите прости и практични съвети, с помощта, на които не само ще се наслаждавате на вкусна храна, но ще влезете във формата, за която толкова усърдно се трудите.

Книгата включва:

25 рецепти за десерти
15 рецепти за основни ястия
10 рецепти за предястия
7 дневно меню изготвено от рецепти в книгата

Практически съвети за това как да се справите с:

- глада за сладко в следобедните и вечерните часове
- как да разпределяте макронутриентите в различните хранения
- как да избирате източниците на въглехидрати, мазнини и протеини
- как да включите разнообразие и същевременно да имате балансирано меню

Книги, подобни на "В кухнята с Инес: 55 IFS рецепти"

#КажиНенаГлада. Възстанови метаболизма от диети

#КажиНенаГлада. Възстанови метаболизма от диети

Инес Субашка

19.00 лв.
Генът IFS. Визия за здраве

Генът IFS. Визия за здраве

Инес Субашка

19.00 лв.
Храна, здраве и щастие

Храна, здраве и щастие

Опра Уинфри

29.95 лв.
Ферментиране на храните за здраве

Ферментиране на храните за здраве

Катрин Аткинсън

15.95 лв.
Здравословни десерти

Здравословни десерти

Генади Генадиев

18.00 лв.

Други книги от Инес Субашка

Коментари за "В кухнята с Инес: 55 IFS рецепти"
Добави коментар »
 
Полетата, отбелязани със *, са задължителни.
Моля, използвайте кирилица!
Мнения, които нарушават добрия тон, ще бъдат изтривани от администратора.
Име*
E-mail
Антиспам код*   генерирай нов код
Коментар*

Този сайт използва бисквитки (cookies). Ако желаете можете да научите повече тук.разбрах