Абонамент за бюлетин
Във форма със Слай
-10%

Във форма със Слай

ISBN: 9789543761791
Издател: Жануа '98
Издадена: 2019
Брой страници: 216
Корица: Мекa
Език: Български
Размери: 21.00x21.00
Корична цена: 22.00 лв.
Цена: 19.80 лв.
Вижте книги с подобно съдържание и в следните категории: Преводна литература, Спорт и туризъм, Спорт и бойни изкуства, Биографична литература
"Във форма със Слай" е нещо повече от наръчник за фитнес и хранене. Това е провокативен и откровен поглед към изпитанията и триумфите на една от най-известните холивудски звезди.

През цялата си кариера Силвестър Сталоун винаги е обръщал внимание на тялото си и докато е експериментирал с интензивни методи за тренировка за различните филми, се е научил - често по трудния начин - какво работи и какво определено не върши работа.

Неговата цел е с тази книга да помогне на читателите да променят вредните си фитнес навици, да се справят с безразсъдното хранене и да могат да оценят какво представляват дори когато не се чувстват като екшън герои.

Част 1 е история на физиката на Силвестър Сталоун. В нея звездата Роки споделя истории за това как е тормозен като дете и как е намирал утеха и сила във фитнеса, по-късно - за драстичните диети, на които се е подлагал, за смазващите тренировъчни режими и сполучливите или несполучливите такива, по които се е вманиачавал.

Част 2: "Тренировките на Слай" е частта от книгата, която разглежда подробно и обяснява четири програми за упражнения: Класическа, За напреднали, За жени и Хардкор. Тренировките изискват само три часа седмично (точно колкото Слай отделя обикновено).

Хранителният режим в книгата - Част 3: е наръчникът за хранене на Слай - уникален план за един цял живот на добро хранене.

Част 4 съдържа уроци по вдъхновение - дава възможност на Слай да вдъхнови и насърчи читателите да направят "Във форма със Слай" част от една дългосрочна картина на здраве, фитнес и добър живот. Тя съдържа съвети за всичко - от спазване на поставените цели и техники за релаксация до уроци, научени от тв сериите "Претендентът".

Книги, подобни на "Във форма със Слай"

Роджър Федерер

Роджър Федерер

Рене Щауфер

20.00 лв.
Лионел Меси и изкуството да живееш
-10%

Лионел Меси и изкуството да живееш

Анди Уест

13.50 лв.
Душа на пеперуда
-10%

Душа на пеперуда

Мохамед Али, Хана Али

18.00 лв.
Айртон Сена

Айртон Сена

Ричард Крейг

18.00 лв.
Плувай
-10%

Плувай

Юсра Мардини

15.30 лв.

Други книги от Силвестър Сталоун

Коментари за "Във форма със Слай"
Добави коментар »
 
Полетата, отбелязани със *, са задължителни.
Моля, използвайте кирилица!
Мнения, които нарушават добрия тон, ще бъдат изтривани от администратора.
Име*
E-mail
Антиспам код*   генерирай нов код
Коментар*

Този сайт използва бисквитки (cookies). Ако желаете можете да научите повече тук.разбрах